من المعروف أن الهرومونات لها أثر بالغ علي أعضاء وأجهزة الجسم أذا ححدث خلل في هذة الهرمونات ستتسبب في أعياء وتعب شديد وامراض وأعراض لا حصر لها ’ والهرمونات تساعد الجسم علي تنظيم العمليات التي تحدث في الجسم كالتناسل وعملية التمثيل الغذائي وغيرها الكثير من العمليات بالجسم ’ ويحدث الخلل بالجسم عندما يقوم الجسم بأنتاج هرمون معين بنقص أو زياده عن معدله الطبيعي
فقر الدم غالبا ينتج من خلل بهرمونات الغدد وبالخصوص الغدة النخاميه والدرقيه والكظريه وعلاج هذا من أبسط ما يكون ولكن عليك أتباع الجدول الآتي
1- عدم شرب أي من المشروبات الغازيه
2- البعد عن الملح الأمندوزي أو الملح الأنجليزي أو أي حلويات تحتوي في مادتها الحافظه عليه وأي نوع من أنواع المربي يحتوي علي الملح الأنجليزي
3- الأمتناع عن تناول الفلفل الحار وأكل البصل والتوم أو التوابل بجميع أنواعها
4- الأكثار من تناول الأطعمه التي تحتوي علي عنصر الحديد ’كالسبانخ ’ والكرفس ’والبقدونس ’ وكبدة اللحوم الطازجه
عمل تحليل فقر دم لمعرفة نسبه فقر الدم بالجسم وعلاجه بأخذ مكملات من قبل الطبيب المختص سواء كانت هذه المكملات مكملات غذائيه أم دوائيه كالحبوب أو الحقن
5- شرب كوب من عصير فاكهه الكيوي أو كوب من شراب الكاكاو
6- مكمل غذائي يحتوي علي الماغنسيوم فهو هام جدا حيث أن عنصر الماغنسيوم له تأثير بالغ في علاج الهورمونات
7- شرب الماء الكثير بعد كل وجبة ووضع نصف ملعقه صغيره ملح طعام في الأكل اذا كان لا يوجد لديك ضغط
ا8- لتعرض للشمس في أوقات معينه للحصول علي فيتامين(D ) والأوقات المعينه هي أول الصباح
9- تناول مكملات مجموعة فيتامينات كلهن في حبة واحدة (B12 _B6 _B1 – B)
اترك تعليق